气血不足月经量少吃什么好？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

你的情况看，主要是气血虚弱引起的月经量少，对身体的影响很大的，会出现了头晕乏力，精神不振，影响了正常的生活，所以需要积极的治疗。需要去医院做个详细检查，如果是有气血虚弱，需要用补气养血的中成药治疗，需要用人参养荣丸治疗合适，这样就可以控制疾病的。

闵样水 主治医师 贵阳济世医院

擅长：全科

气血不足、体虚，例假较少的患者可以多食牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇，可以帮助我们的身体补充气血。益气活血中药包括一些药膳和中成药，或汤剂、中成药如阿胶黄精丸、补肾养血丸。